1 Bande de résistance 30 Lbs, exercice de muscle extenseur
1 Bande de résistance 30 Lbs, exercice de muscle extenseur
Cette bande de résistance 30 Lbs propose une tension plus soutenue, destinée aux pratiquants réguliers souhaitant progresser dans le renforcement des muscles extenseurs des jambes et des bras au-delà du niveau débutant.
Design et ergonomie
Plus épaisse que les modèles 10 et 20 Lbs de la même gamme, elle conserve une bonne portabilité tout en offrant une résistance perceptible dès les premières répétitions.
Caractéristiques techniques
Résistance : 30 Lbs (environ 13,6 kg)
Format : bande élastique portable, sans poignée rapportée
Matériau : élastomère haute résistance
Fonctionnalités
Elle est recommandée pour les entraînements de renforcement plus intenses, l'assistance partielle aux tractions et le travail en résistance progressive sur des mouvements poly-articulaires. Sa tension plus élevée permet de continuer à progresser une fois les bandes plus légères maîtrisées.
Instructions d'utilisation
Fixer la bande à un point d'ancrage solide ou la tenir fermement selon l'exercice.
Effectuer le mouvement de manière contrôlée, sans à-coups.
Respecter une progression adaptée à son niveau avant d'augmenter la charge.
Ranger la bande dans un endroit sec après chaque séance.
Contenu de la boîte
1 bande de résistance 30 Lbs.
Entretien
À ce niveau de résistance, un contrôle régulier de l'état de la bande est recommandé, notamment au niveau des zones les plus sollicitées lors des exercices de traction et d'extension répétés. La remplacer dès l'apparition de fissures évite tout incident pendant une série intense, en particulier lors des mouvements où la bande est tendue au maximum de son amplitude.
