1 Bande de résistance 10 Lbs, exercice de muscle extenseur
1 Bande de résistance 10 Lbs, exercice de muscle extenseur
Cette bande de résistance 10 Lbs est le modèle d'entrée de gamme pensé pour les débutants et pour tout entraînement nécessitant une tension légère. Elle vise à renforcer progressivement les muscles extenseurs, en particulier au niveau des jambes et des bras, sans solliciter excessivement les articulations.
Design et ergonomie
Légère et compacte, cette bande élastique se glisse facilement dans un sac et se manipule sans effort, aussi bien par les débutants que par les pratiquants confirmés qui l'utilisent en complément d'un entraînement plus lourd.
Caractéristiques techniques
Résistance : 10 Lbs (environ 4,5 kg)
Format : bande élastique portable, sans poignée rapportée
Matériau : élastomère résistant à l'usure
Fonctionnalités
Cette bande permet de créer une large variété d'exercices pour améliorer la force, l'endurance et la flexibilité, sans nécessiter de matériel encombrant. Elle convient particulièrement à l'échauffement, à la mobilité et aux premières étapes d'un programme de renforcement musculaire.
Instructions d'utilisation
Fixer la bande à un point d'ancrage stable ou la tenir directement à la main selon l'exercice.
Réaliser des mouvements de traction ou d'extension de façon contrôlée.
Augmenter progressivement le nombre de répétitions à mesure que la force progresse.
Ranger la bande dans un endroit sec après utilisation.
Contenu de la boîte
1 bande de résistance 10 Lbs.
Entretien
Un contrôle visuel rapide avant chaque séance permet de repérer une éventuelle fissure et de continuer à s'entraîner en toute sécurité ; la bande doit être rangée à plat, à l'abri de la chaleur, entre deux utilisations.
