Bande de résistance 7 - 16kg (15-35 Lbs)
Bande de résistance 7 - 16kg (15-35 Lbs)
Cette bande de résistance 7 - 16 kg (15-35 Lbs) fait partie des modèles légers, particulièrement adaptés à l'échauffement, à la mobilité articulaire et aux premiers pas dans l'entraînement en résistance élastique.
Design et ergonomie
Fine et souple, cette boucle continue en latex se manipule facilement, y compris pour des mouvements de précision comme les rotations d'épaule ou les étirements des hanches.
Caractéristiques techniques
Plage de résistance : 7 à 16 kg (15 à 35 Lbs) environ, selon l'étirement
Matériau : latex naturel
Forme : boucle plate continue
Fonctionnalités
Elle est recommandée pour l'échauffement avant l'effort, les exercices de mobilité et de stabilité, ainsi que pour accompagner des séances de rééducation douce. Elle convient également aux débutants souhaitant découvrir l'entraînement en résistance avant de passer à des bandes plus fortes.
Instructions d'utilisation
Positionner la bande selon l'exercice (mains, pieds, ou point d'ancrage léger).
Réaliser le mouvement en contrôlant la tension, sans forcer.
Augmenter progressivement l'amplitude à mesure que la mobilité s'améliore.
Ranger la bande à plat après usage.
Entretien
Sa finesse la rend plus sensible aux frottements qu'un modèle de résistance élevée : mieux vaut éviter de la faire glisser contre une arête métallique et vérifier son état avant chaque séance, en particulier lorsqu'elle est utilisée dans un cadre de rééducation où la régularité prime sur l'intensité. Un rangement à plat, loin de toute source de chaleur, complète cet entretien simple et permet de conserver la bande en bon état sur une longue période, même en cas d'usage fréquent ou de séances rapprochées.
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